06:20 18.01.2016
Андрій Крупко опубликовал запись

7 кроків для емоційного здоров’я

Є прості речі, які підтримують наше благополуччя. Неприємності нікуди не зникають, але є кроки, які можуть зміцнити вашу емоційну стійкість. Ви можете перетворити їх на свої щоденні звички, які стануть для вашого здоров’я вітамінами, свіжим повітрям і фізичними вправами.

Перший крок − Подяка.

Це рятівне коло для вашого серця. У розпал неприємностей легко потонути в розпачі. Подяка за що? Подяка за все. За те, що ви дихаєте, за вашу ранкову каву, за тепло сонця на вашому обличчі, за...   

Читать далее...

 
02:05 18.01.2016
Лада Курандо опубликовала запись

Секреты активного долголетия

Продолжительность жизни только на 20-30% процентов зависит от генетики, а все остальное — от тебя. Многие хотят долго и здорово жить, но получиться это не у всех.
"Продолжительность жизни только на 20-30% зависит от генетики, всё остальное — образ жизни". Исследователи вторят: чтобы жить долго, нужно иметь много друзей, обрести смысл жизни, есть меньше, а двигаться больше.

Когда у меня появилось большое количество друзей, реальных и виртуальн...   

Читать далее...

Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
Январь 2016
пн вт ср чт пт сб вс
        01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Подарки

Войти