11:02 08.08.2017
Андрій Крупко опубликовал запись

ЯК ВІДПОВІСТИ СОБІ НА ТУПЕ ПИТАННЯ "ЧОГО Я ХОЧУ"

Більшість людей велику частину життя живуть на автопілоті. Який хтось колись і якось налаштував. І який веде в якомусь напрямку. В цілому, більшість людей відчувають, рухаються вони в сторону чогось хорошого або поганого. Але більшої точності сприйняття своїх цілей і життєвого шляху не спостерігається.
Фотография
Чому так відбувається? А ви коли-не будь знімали літак з автопілота на ручне управління? Якщо ні (що дуже ймовірно, все-таки це не форум любителів-авіаторів), вашої фантазії цілком вистачить, щоб уявити собі такий момент. Що він вимагає?

Навичок керування літаком (поза метафори — навичок адаптації в цьому житті)
Відповідальності (бути готовим шукати сил для подолання наслідків своїх рішень у своїй голові)
Вміння справлятися з емоціями (все-таки мова йде про своє життя, а то ще й про життя інших людей)



Узагальнено можна сказати так — людині простіше НЕ ЗНАТИ, чого вона хоче, ніж постійно нести відповідальність за свої бажання і потреби.

Ну, а щоб з усім цим набором складнощів не стикатися, людина включає (природно, неусвідомлено), набір своїх психологічних захистів. Витіснення, раціоналізацію, проекції, знецінення і так далі за списком. Як результат — свої бажання і потреби виявляються заховані набагато глибше і надійніше, ніж хотілося б.

АЛЕ! У якийсь момент ви хочете зробити своє життя більш успішним. Або щасливим. Ефективним. Загалом, іншим. Не таким, як зараз. Як зрозуміти себе? Як зрозуміти свої бажання? Як зрозуміти ті бажання і прагнення, які реально будуть корисні і дадуть поштовх до позитивних змін.

Ніяк...

Ще раз. Ніхто і ніяк не може зрозуміти, що потрібно робити для достовірного досягнення позитивних змін в цьому житті. Класно про це сказав Еріксон, який Мілтон:

Життя — не для професіоналів, воно для любителів.

Тобто, як би ви не напружувалися і намагалися, щось гарантувати (відносини, кар'єру, достаток) собі ДОСТОВІРНО ви не можете. Ви можете лише розраховувати (сподіватися), що умови життя складуться на вашу користь. Або на те, що вам вистачить сил, ресурсів і навичок подолати життєві негаразди і оцінити подарунки, що дарує вам життя. А тому в цьому житті не має сенсу шукати якусь істину щодо своїх бажань на рівні логіки. Але має сенс ставитися більш довірливо до своїх емоційних оцінок того, що можна бажати.

Адже саме емоції відображають те, що ви по-справжньому хочете, і що захоплює ваше підсвідомість.

Спробуйте пройти наступним шляхом.

Крок 1й. Берете відбивач. Це буде хтось, з ким ви можете посперечатися. Підійде будь-яка людина (навіть з зачатками інтелекту), яка готова приділити вам деякий час. І яка готова вислухати більшу частину ваших доводів.

Крок 2й. Берете список основних (не плутати з базовими) потреб людини.

Визнання

Родина

Безпека

Секс

Здоров'я

Влада

Привабливість

Спілкування

Увага

Достаток

Відпочинок

Розвага

Схвалення

Розуміння

Підтримка

Саморозвиток

Зміни

Самотність


Крок 3й. Спостерігаєте за своїми емоціями, коли намагаєтеся переконати вашого опонента в тому, що вам потрібні / непотрібні ті чи інші потреби з наведеного вище списку. Тут варто уточнити, що емоції не дадуть вам однозначної відповіді в стилі «якщо я відчуваю радість, значить, потреба задоволена». На що ж можна орієнтуватися:

Інтерес, роздратування, нудьга, тривога, розчарування, вина, сором, печаль, які виникають в момент ваших спроб переконати опонента — це ті сигнали, що нагадують про НЕ / реалізації потреби. Причому НЕ важливо, яка саме з описаних емоцій у вас виникає. Важливо лише те, в якому напрямку вони виникають.

Наприклад, вас розчаровують спроби близьких вас підтримувати в складних моментах життя. Значить, ваша потреба не реалізована. А ось якщо ці самі спроби дратують, то це вже більше сигнал про те, що вам хочеться самостійно справлятися зі своїми проблемами (потреба в підтримці реалізована).
Голосовать +3
Просмотров: 82
Адрес записи: 
Необходимо загрузить аватар
Выразите свою индивидуальность, загрузив уникальный аватар (картинка пользователя) или выбрав наиболее подходящий из предлагаемой галереи аватаров.
Правила
закрыть

Правила публикации комментариев

Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.

Запрещается:
  • публиковать комментарии, которые пропагандируют деятельность, прямо запрещенную законодательством Украины;
  • оставлять комментарии, не относящиеся непосредственно к опубликованному материалу;
  • использовать в комментариях ненормативную лексику (мат);
  • оскорблять в комментариях других посетителей, людей и организации;
  • публиковать комментарии, носящие рекламный характер;
  • использовать при написании комментария транслит (запись украинских или русских слов латинскими символами), предложения, состоящие из эрративов (например, так называемый олбанский йазыгг);
  • публиковать комментарии, целиком состоящие из заглавных букв;
  • публиковать односложные комментарии (например, «+1»).

Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.

3
Вы не подписаны на комментарии к этому материалу. Оповещать
  • 5/10
    08.08.2017 11:25 Ирина Кравец
    *JOKINGLY* интересное выражение — " жизнь не для профессионалов, она для любителей " — улыбнуло !:-)*OK*
    • 5/10
      от спорта любители получают удовольствие, а профессионалы часто заканчивают очень рано — иногда просто падают замертво на стадионах.... Профессиональный спорт вещь вредная — потому и дорогостоящая.... Хочешь быть профессионалом в жизни, готовся к таким ударам судьбы, что будешь завидовать мертвым... Как там у Хаяма: "Кто понял жизнь, тот больше не спешит...."
Август
пн вт ср чт пт сб вс
  01 02 03 04 05 06
07 08 09 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Подарки

Войти